Tävling

tävlingssäsongen 2015 börjar närma sig och lite inspiration såhär inför tävlingarna :)
 

Hur hittar man motivation i perioder då det går dåligt?

Hej! Jag undrar hur du tänker och hur du peppar dig själv eller elever – när det har gått dåligt på träningarna under en längre tid? Jag har kommit in i en "svacka" med min ponny i hoppningen, han stannar på hinder. Jag vet vad jag själv gör fel, så jag bidrar till stoppen. Men hur peppar du dig själv, har du något tips?

Helena Perssons svar:

 
Hej!
  
Nummer 1: Hoppa lägre än du brukar ett tag. Det får gärna vara "löjligt" lågt, så att DU känner dig säker och för över den känslan till hästen. Det gäller att känna säkerhet i instruktionerna du ger din häst. Höj inte på ett bra tag, även om det känns bättre, utan befäst en bra trend där hästen känner att den kan lita på dina beslut i anridningen. Ofta kan det till och med vara bättre att fatta "fel" beslut men med en klar, tydlig signal till hästen – än att bli tveksam och ändra sina beslut i slutskedet av anridningen. 
 
 
   Nummer 2: Om man har en period då man känner sig osäker i avståndsbedömningen (det har nästan alla, det är en naturlig del i utvecklingen då man börjar bli mer rutinerad och börjar se avstånd) kan det hjälpa att ha lite lättare sits. Då vågar hästen hjälpa till och taxera mer själv.
 
   Nummer 3: Efter en tävling eller träning som inte har gått så bra – analysera EN gång, släpp det sedan och titta framåt på vad du ska göra!   
 
Nummer 4: Ta fram en film där det gått bra, titta på den och försök minnas hur det kändes. Fokusera på den bra känslan och rid så i dina tankar. Tänk, känn, visualisera!
 
 
   Nummer 5: Fokusera på det som går bra, gör övningar du gillar som brukar fungera. Var koncentrerad och förberedd inför varje liten övning. Och tänk ALDRIG på det du INTE ska göra utan på det du VILL göra!
 
   
Nummer 6: Hinder är till för att lösas. Det är alltid mörkast före gryningen.
 
 
Hittade denna artikel  påhttp://www.hippson.se/fraga-experterna/expert-hoppning/helena_persson/hur-komma-ur-en-dalig-spiral.htm mycket intressant och tålas att tänka på när det går dåligt en period :)
 
 
jag har många bra rundor på tävlingsbanan som jag kollar ofta tillbaka på även innan en tävling för att tagga till och även kanske när det har gått lite sämre efter en tävling  :D
 
<3

Hoppclinic med Malin Baryard och Peder Fredricson


 
Herregud vad lärorik det var att se på 3 h hoppclinic med Malin och Peder i går på GRS :D
 
Vilka bra övningar, dock lite svårt att gör dom då man måste ha grymt mycket plats ;)
 
Såhär såg det ut ungefär ;)
Började med att Malin och Peder hoppar upp på två hästar som dom aldrig har träffat, Malin får en otroligt nervös häst på 5 år som regerar på allt(brukarde inte vara så sa ägaren ;) ) Peder häst är mer lugnare och hoppa grymt fint. 9 år om man mins rätt. Peder sa till och med att han skulle tänka sig att ta hem den. vilket betyg är inte de :D haha
 
Aja Malin försöker lugna sin häst medans Peder travar över bommar med både korta och långa avstånd. Få hästen framför dig. Malin kunde efter ett tag mest skritta över bommarna med hon kom i trav nångång.
höjde upp bommarna på volt så det blev små räcken.
 
Sen hoppade dom seriern som är ritad högt upp. Där dom red på 6 galoppsprång för att se att hästarna kan komma tillbaka bra. Tror det var lite drygt 20-22m där.
 
Riktigt lärorikt och Peder gjorde lite mera men kan inte skriva ner allt ;)
 
Men som man såg tydligt igår på alla ryttare som var med att en liten förändring i vårt kroppspråk som ryttare kan betyda så mycket.
 
För efter att Malin och Peder hade ridit klart så kom det först en grupp med unghästar 5-6 år och efter dom kom det en grupp med hästar som hade gått typ 135 till 150 hoppning.
 
Den sista gruppen hoppade alla övningar.
 
Övningen längst ner med räcke in 4(17m)  galoppsprång kombinationen och sen 4 ut på oxerna, hoppades åt båda hållen men lag även in att hoppa över hindret som stod på mitten linjen 5 (20m) galoppsprång  kombinationen och så 5 galoppsprång räcket ut på medelinjen.
 
Viktigt var när man skulle ta bågen att verkligen visa hästen vart det skulle så den inte bjuder på hindret rätt fram utan följer ryttaren bra.
 
Många gånger dom sa att bromsa med hela kroppen och inte bara handen. Något jag måste tänka på men det kommer mera och mera för min del ;)
 
Nej men som sagt hur bra clinic som helst, och så mycket folk som tittade då . Super kul.
 
 
Taggad till att jobba vidare med min häst :D

Malin tipsar


Lotta träningen i går :)

 
Som sagt igår var vi i väg på hoppträning, första träningen efter över 5 veckors uppehåll.
 
 
När jag red fram kände jag mycket väl att han inte var välriden och igenom jobbad på länge ;) men jag brydde mig inte så mycket om det utan värmde upp honom ordentliget i alla gångarter.
 
När vi började hoppa så hoppade han från första början hur lugnt och fint som helst, en otroligt förvånad ryttare på ryggen ;)
 
En riktigt bra övning gjorde vi igår, enkel med otroligt nyttig.
Började med att hoppa på medelinjen, 17 meter och det skulle vi ta på 5 korta galoppsprång första gångerna jag och Felicia fick in 7 galoppsprång hahah lite väl tillbaka kanske men det gick de me ;)
 
tog det så några gånger åt båda hållen sen skulle vi gå på 4 galoppsprång lite mera framåt, gick strålande.
 
sen hoppade vi en liten bana vi började på oxen 5 galoppsprång räcket, svängde höger snett igenom räcket och på kort anridning den andra räcket snett igenom och avslutade på 4 galoppsprång mellan räcket och oxen. Klara det galant fick en så bra känsla.
 
Så avslutade vi med att hoppa räcket 4 galoppsprång oxen svänga till höger följa sargen till mitten och sen vända upp tillbaka på räcket och sen vidare till andra långsidans mitten och avsluta med att vända upp tillbaka på räcket, figge gjorde de såbra första gången så vi fick avsluta träningen där, och det var mycket för att han hoppade så otroligt bra väntade verkligen på mig och rusade inte iväg och sen hade ju han inte hoppat på över 5 veckor, så ta det lite lugnt i början :)
 
Summering jag var otroligt nöjd med passet, kände så toppen!! :D <3
I söndags så var det en stor artikel om min tränare i tidningen, LÄS HÄR ! :D
 

Inspration

 
Här visa Malin en enkel övning men kan göras väldigt svår och VÄLDIGT nyttig :)
 
 
 
 

Markarbetsträning för Lotta

 
Måndag igen och träning på Ärk var det som stod på schemat,.
 
Jag skulle testa att rida figge på mitt vanliga raka bett, hade hackamoret med mig för säkerhetens skull. Men gud så fin han var att rida igen.
 
Vi började med att trava på volt över snea upphöjda bommar och sen skulle hästen flyttas direkt efter bommen och sen öka upp tempot och hästarna skulle komma fram till bettet och sen samla ihop igen för att trava över bommarna igen.
Gjorde det i båda varven.
 
Sen gick vi över till galopp, först skulle vi ta små hindren på volt och sen vidare snett igenom över kubhindret och rida förvänd galopp så att vi kom tillbaka i rätt varv igen efter det andra kubhindret. vi hade lite svårt att vara kvar i den förvända galoppen när vi red i vänstra varvet men sen när vi vände på steken och skulle rida i förvändglopp i höger varv så satte vi det nästan varje gång. :D Mellan småhindren på volt skulle vi variera mellan 5 till 6 galoppsprång (22 meter) .
 
på slutet skulle vi bara jobba på volt utan bommar eller hinder, öva på att öka och ta tillbaka allt i samlade form och med så små hjälper som möjligt även göra små volter och ha hästarna i balans. Gjorde så i båda varven och även i trav gjorde vi samma sak., Jäklar så fin Figge var, kunde bara sitta där och använda så små hjälper hela tiden. Vilken känsla och som att jag red på bett utan graman.  
 
Riktigt nöjd med dagens markarbetspass.
 
Vi för 2 år sedan på Tirk. <3

The Fighter Vg
e.Carte d Ór u. Merzedes (F.4)
e.Robin Z- Labrador

"Figge" köpte jag vintern 2011 från Vibygard.se , då hade han bara hopp tränat 5 ggr. Där ifrån har vi sedan tagit oss hela vägen upp till 120 klasser. Figge är en helt underbar häst att ha att göra med, så otroligt lätthanterlig i allt.

Manique
"Nicke" är min gamla tävlingsponny som nu går och har det väldigt bra i dom stora hagarna här hemma.

RSS 2.0